365棋牌.apk.1.1 365体育投注足球场 开元棋牌有电脑吗 开元棋牌透视软件 365外围网站 bet36备用体育网络地址 bet365在线体育注册 bte365官方网站是多少 365体育投注平台电话 365棋牌游戏官网下载 365体育 真心朋友推荐真网 开元棋牌怎么才能赢 356bet现金开户 365棋牌作弊软件 bte365怎么买让球胜负平 bet365彩票 bet365比分体育在线 E彩CC国际网投平台加盟 cc国际跳舞俱乐部 878-365体育在线投注 365bet官网怎么上不去 bet36体育在线备用网址 bet365体育官网平台手机 开元棋牌是真人玩的 best365博彩 356bet手机网 狗万赢钱提款额度 365棋牌怎么获得高倍数 356bet真人手机投注 365棋牌官方版 365bet体现问题 365bet官网投注盘口 bet 365体育投注网站 365体育投注备用网址台湾 bt365怎么上 bet356怎么赌球 bt365体育在线官方网站 365滚球盘下单 356bet网站是多少 bet365在哪下注 356bet官网中国官网 cc国际app下载安装 365棋牌娱乐城 356bet娱乐场下载 bet356好用吗 365体育投注 收不到验证 365棋牌辅助工具 bet356提款手续费 bet365的网址 365棋牌www.365qp.com

上海市公安局:“出国定居人员应注销户口”非新规

2019-08-20 20:19 来源:漳州新闻网

  上海市公安局:“出国定居人员应注销户口”非新规

  但在提升中餐档次方面,没有谁比旧金山的餐厅老板乔治·陈(音)更加努力。据越人民军队报网站报道,10月29日上午越共中央总书记、中央军委书记阮富仲在越军总长潘文江等陪同下,视察第4军区。

据泰国《曼谷邮报》3月19日报道称,负责营销亚洲及南太平洋市场的副负责人桑蒂·丘德里亚(SantiChudintra)说,3月26日至30日期间,泰国旅游局将组织前往中国四个二线城市济南、石家庄、郑州和武汉,以便熟悉情况。马尔姆斯特伦19日表示,我们希望与美国及全球其他伙伴合作,从根源上解决这一问题。

  普京说:滑翔弹头在向目标移动时能进行深度机动,不管是水平还是垂直方向。未来,学而思也将继续依托AI和大数据等科技辅助个性化教学,运用并推广更多创新型教研产品,赋能孩子的未来。

  3月17日报道外媒称,在一项研究发现多种瓶装水中含有塑料微粒后,世界卫生组织将进一步研究瓶装水含有塑料微粒的风险问题。3月23日报道英媒称,特朗普22日签署备忘录之后,宣布对一系列中国货物征收进口税,并限制中国企业对美投资并购。

这一目标无论从社会角度还是从对外政策角度来看,都对印度十分重要。

  2月28日报道台媒称,继大陆贵州的老干妈辣酱、中华老字号马应龙麝香痔疮膏扬名海外后,近日又有被封为中国神药的川贝枇杷膏风靡纽约。

  3月23日报道法媒称,中国东北地区因独特而统一的人文环境和自然环境,形成了自己独特的美食菜系,东北菜不但味道淳厚,也以分量十足获得海内外食客的赞誉,也反映出东北人的豪爽性格。新德里警方称已收到起诉状,但拒绝进一步谈论此事。

  绍伊古说:必须不断提高最新武器的比例和军事训练强度,完善部队编制体系。

  美国北卡罗来纳州立大学教授斯科特·贝尔彻说,人其实会摄入很多塑料中的化学物质。第76空降师距离爱沙尼亚边境仅32公里,拥有数量有限的装甲战车,这不会对北约军队构成严重威胁。

  美军2003年入侵中东大国伊拉克,指责时任伊拉克总统萨达姆·侯赛因研发大规模杀伤性武器。

  看一本书,就等于接收了一个人一辈子的财富;读了十个人的书,就相当于从十个人那里接收到他们的财富。

  下面就让我们来回顾、分析一下1月中上旬邻邦的重要军事动态。报道称,上述言论很快招致俄外长拉夫罗夫的回应。

  

  上海市公安局:“出国定居人员应注销户口”非新规

 
责编:
<

上海市公安局:“出国定居人员应注销户口”非新规

来源:广州日报2019-08-20
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 资料图:F-35C上航母训练,接受加油。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-08-20 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
bet36官网比分查询 狗万体育平台 365体育投注怎么上不去 足球外围网365 best365需要用什么邮箱 365幕辰棋牌游戏 cc国际如何使用 365体育注册 365滚球注册 det365 365bet手机备用网址 365bet官网怎么买三串一 365体育投注开户平台 狗万提现到账 365棋牌游戏官方
日博是什么网站 日博官网 365bet bet365官网-官网注册 365体育南方电话 365体育投注站 体育备用bet365 365体育试玩 365棋牌的老虎机手游 开元棋牌会作弊吗 365bet真人视讯 元游棋牌365手机版下载安装 澳门365bet下载 安卓下載365棋牌 bet365随机余额不到 365体育投注体育投注网 beat365足彩网址 电脑登陆不了365体育投注 365体育在线盘口 万博体育app世界杯苹果版 365体育手机网站首页 狗万赢钱稳定
365棋牌相关了解 狗万最高提现多少 365bet体育门户 bet365体育直播 bet365正网平台 365棋牌电玩城app bet356邮箱 狗万提现很快 365bet官网体育足球赌博 bet36软件怎么设置中文6 365体育投注好还是九州好 怎么样 365体育为什么中文玩不了 bet365足彩投注 356bet中文版 365一年外围 bet365直播网 【365棋牌游戏】苹果版 365体育投注体育投注正规 狗万官网是哪个 澳门bet365赌博
早餐餐饮加盟 早餐加盟项目 雄州早餐加盟电话 早餐豆浆加盟 早餐加盟项目
早餐包子加盟 山东早餐加盟 港式早餐加盟 早点加盟连锁 中式早餐店加盟
广式早点加盟 我想加盟早点 早点加盟好项目 上海早点加盟店 上海早餐加盟
江苏早餐加盟 快餐早餐加盟 特色小吃早点加盟 早点加盟连锁 早餐店 加盟
关闭
>>